Workout ohne Fitnesscenter

Gerade wieder dabei, meine müden Knochen wieder in Schwung zu bringen und warum viel Geld für einen Personal Trainer zahlen, wenn Youtube unzählige gratis Ratgeber und Videos zu dem Thema hat. Heute habe ich nach Übungen gesucht, die man ohne Fitnesscenter, also alleine machen kann und folgendes Video gefunden!

30 Sekunden Workout und 10 Sekunden Pause.. in diesem Video werden sowohl Übungen für Fortgeschritten als auch Beginner gezeigt.

Let’s get it on!

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